Olá meninas tudo bem???? Espero que sim...
Até agora eu fiz tudo certinho, mas ontem não caminhei, estava cansada, pois tinha feito faxina na casa, lavado roupa, etc, etc....
E hoje como vcs sabem, é o dia de pesagem, emagreci 400gr, esta semana foi bem dificil, acho que se eu não tivesse feito a dukan no sábado passado, ou teria emagrecido menos ainda, ou nada, o peso empacou mesmo... Mas vamos ver o que vai dar nesta semana, espero que seja melhor que esta....
Tenham um ótimo final de semana bem light!!!!
Beijinhos...

Olá meninas tudo bem???
Vocês acreditam que de ontem para hoje eu engordei 200gr???? A única coisa que eu comi foi a pizza, mas eu sempre faço isso aos finais de semana e nunca interferiu em nada. Será que é pq estou menstruada??? Sei lá...
Amanhã é o meu dia de pesagem oficial, como já havia avisado vcs, agora será aos sábados, confesso que estou com um pouco de medo, mas.... vamos ver no que vai dar.
Domingo meus pais vem passear aqui em casa, não sei ao certo quantos dias ele vão ficar, espero que eu consiga me comportar bem. Eles vem trazer a minha sobrinha para passar as férias comigo, ela vem todas as férias de julho e dezembro/janeiro.
Por hj é isso...
Que todas vcs tenham uma boa noite!!!
Até amanhã....
Boa sorte para todas nós....
Beijinhos...

Olá meninas tudo bem???
Como passaram a quinta-feira??? Espero que bem...
Hoje eu comentei todos os blogs e tinha esquecido de vir postar no meu, kkkk, agora que eu lembrei...
Então.... A RA correu bem até agora noite, quando meu lindo marido me chamou para comer pizza, eu aceitei, mas comi com moderação, acho que não interferiu em nada. Amanhã eu conto pra vcs se deu alguma diferença no peso... Ah!!! Já ia me esquecendo, eu caminhei 30 minutos tbm.... Quanta evolução!!!
Meninas eu estava vendo umas fotos antigas minhas aqui, quase morri quando vi, meu Deus!!!!! Como eu estava grande... Se der coragem eu posto aqui pra vcs...
Por hj é isso...
Tenham uma boa noite!!!!
Beijinhos....

Olá meninas tudo bem???
Como passaram a quarta feira??? Espero que bem...
Por aqui correu tudo bem, fiz tudo certinho, mas ando um pouco ansiosa não sei pq, tenho vontade de comer o mundo, mas graças a Deus tenho me controlado bastante. Andei visitando alguns blogs e tem bastante gente com o peso emapacado, pois é, o meu tbm está assim, mas continuo fazendo como manda o figurino. Daqui a pouco vou comer alguma coisa e fazer caminhada, pelo menos é o que está nos meus planos, espero cumpri-los...
Obrigada por vcs fazerem parte da minha caminhada rumo aos 65 kg.... Os comentários de cada uma, é muito importante para mim, pois me deixa mais animada a continuar....
Por hj é só...
Beijinhos e boa noite!!!!

Caminhada e novas amizades....

Boa noite meninas, tudo bem???
Como passaram a terça feira??? Espero que bem...
Hoje eu  fiz a RA certinha e agora a noite fui caminhar, caminhei por uns 30 minutos, vou fazer apenas este tanto, pq estou começando agora, e já estou sentindo um pouco de dor na "batata da perna" e vcs não vão acreditar, meu marido ficou sentado lá fora vendo eu caminhar, eu adorei, pois assim me sinto mais segura, com menos medo (não ligam não, eu sou um pouco medrosa).
Como vcs sabem o meu dia de pesagem era na quarta-feira, mas eu estava conversando com a Ana Christiane do blog SAI PRA LÁ OBESIDADE e então resolvi mudar meu dia de pesagem para sábado, pois vou ter a semana inteira pela frente para eliminar mais calorias, já que no sábado eu sempre como alguma guloseima.
Eu queria agradecer a Linda do blog De bem com a vida que me ensinou colocar estes links, muito obrigada querida!!!!
Só mais uma coisinha, gente eu estou amando receber novas amigas aqui no meu cantinho, mas eu queria que vcs colocassem o link embaixo nos meus comentários para eu poder visitá-las tbm, pois as vezes não consigo entrar somente pela foto.
Obrigada pela força e pelo apoio de todas vcs. Este blog está me ajudando muito nesta minha caminhada rumo aos 65kg....
Beijinhos e até amanhã!!!!!

Olá meninas tudo bem???
Hoje eu recebi visita da minha amiga M, pois é, ela vem todos os meses me visitar e hj ela apareceu por aqui. Hoje eu posso dizer que a minha RA correu certinha, tá certo que eu comei um pedacinho de chocolate diet, mas foi só 1 quadradinho, eu ganhei uma sexta light e diet do meu marido no dias dos namorados e até hj eu nem tinha comido o chocolate, então resolvi comer. Mas acho que não influenciará em nada...
Agora a noite resovi dançar zumba, como fazia tempo que não dançava (desde quinta-feira), fiquei um pouco cansada, acho que dancei uns 10 minutos, daí parei e resolvi caminhar, isto mesmo que vcs leram, CAMINHAR, coloquei meu tênis e fui andar aqui dentro do condomínio mesmo, fiz 30 min de caminhada, vou fazer assim, o dia que eu não quiser dançar zumba, vou fazer caminhada...
Por hoje é só...
Beijinhos e tenham uma ótima noite!!!!

Olá meninas tudo bem???
Como passaram o domingo??? Espero que bem...
Hoje eu fiz tudo direitinho, eu comi lasanha no almoço, mas só um pedacinho e ela era só de molho vermelho, menos mal né....
Agora a noite fui no mercado fazer compras, comprei algumas coisinhas bem light, agora estou com várias opções para comer.
É isso...  Vou visitá-las...
Beijinhos...

Olá meninas tudo bem???
Primeiramente peço desculpas por não ter aparecido nem na quinta e nem na sexta, foi muito corrido, estes dois dias eu saía e voltava só meia noite, super cansada, eu estava ajudando meu marido na inauguração de uma outra loja que o patrão dele abriu.
Mas agora estou de volta e com muitas saudades de vcs...
Na quinta eu fiz a RA tudo certinha, mas ontem resolvi mudar o meu dia de comer a guloseima de sábado para ontem, pois a noite o pessoal combinou de comer crepe suíço. Mas é claro que comi com moderação. Então meninas hj o meu dia será normal, vou fazer tudo direitinho como se fosse um dia de semana.
Eu estava pensando em fazer um desafio, eu até cheguei escrever em um papel, mas depois eu posto aqui para vc falarem o que acham. Ah!!!! mas uma coisa, o meu peso esta semana está um pouco empacado, mas continuo fazendo tudo certinho, nestes dois dias de correria eu não dancei zumba. Mas agora está tudo normal!!!!

                                  

   Vou terminar de fazer o meu almoço e já vou visitá-las...

Beijinhos e tenham um lindo sábado!!!!



Olá meninas tudo bem???

Hoje aqui na minha cidade o dia amanheceu chovendo, acho que vai começar esfriar, mas até agora, mesmo com chuva continua calor...

E como vcs sabem hj é dia de pesagem...

Então vamos ao resultado:

Eu eliminei 1,1 kg... Uhuuuuu!!!!! Que maravilha, espero que a cada semana ele vai baixando mais e mais, pois não vejo a hora de me mudar para a casa dos 70...

O meu peso atual é 83,1

Até agora está tudo certinho, tomei meu café da manhã direitinho, ontem a noite fiz zumba, não sei se eu falei para vcs, mas eu faço zumba a noite, pois é o horário que eu estou mais disponível, ou seja, com todas as "obrigações" cumpridas....

É isso meninas, agora vou visitá-las e se não der tempo de passar por todos os blogs, mais tarde eu volto para cumprir o prometido.

Beijinhos e obrigada pelo carinho de vcs!!!!

Olá meninas tudo bem???
Aqui está tudo ótimo, graças a Deus. Hoje o post vai ser menor do que de costume...
A minha RA está indo tudo certinha, dentro do planejado, e continuo fazendo a zumba.
Quero agradecer o carinho de todas vcs aqui no meu blog...
E amanhã é dia de pesagem, tomara que o resultado seja bom!!!!
Agora vou fazer as minhas visitinhas...

Que todas vcs tenham um excelente final de noite!!!!
Beijinhos....

Olá meninas tudo bem???
Como está a segunda feira de vcs???? Espero que bem...
Quero agradecer o carinho de todas, leio todos os comentários e respondo todos, primeiramente visito os blogs das pessoas que me visitaram e depois os demais, sempre fico feliz quando tem alguma amiga nova, é sempre bom ter amizades (mesmo sendo virtual) com pessoas que estão na mesma luta que a gente, pois isto acaba nos motivando mais.
A minha segunda feira está tudo certinha, tenho dançado zumba todos os dias, só no sábado que eu não dancei e ontem consegui dançar um pouquinho mais do que nos outros dias (que evolução hein, kkk).  A RA tbm está andando tudo direitinho...
Então vamos que vamos!!!! Força sempre!!!
Beijinhos e até mais...

Agoro vou visitá-las....

Olá meninas tudo bem???

Como passaram o domingo??? Espero que bem...

Ontem eu fiz tudo certinho e a noite fui comer pizza, que delícia.... Mas comi com moderação, é claro...

Hoje tbm correu tudo certinho, mas depois do almoço eu chupei um pouquinho de sorvete, mas isso eu sempre faço no sábado, mas ontem eu não chupei, então fiz isso hj.

Por hj é só...

Agora vou visitar vcs!!!!

Beijinhos...



Olá meninas tudo bem???
Hoje eu acordei super bem, sem "aquelas loucuras", fiz as minhas refeições normalmente, limpei a casa, lavei roupa, passei, tudo isso ajuda para não ficar pensando em besteira, kkk. Enfim, tudo está caminhando muito bem. E hj é sábado, dia de comer algo que tenho vontade, eu amo este dia!!!!
Ainda não sei o que vai ser, mas podem ficar tranquilas que vou comer com moderação.
Que todas tenham um excelente final de semana light!!!!
Beijinhos... E obrigada pelo carinho de todas vcs.... Vcs são super especiais....

Olá meninas tudo bem???

Hoje o meu dia foi tudo certinho, comi direitinho, a tarde dancei zumba, agora a noite jantei certinho. Tudo dentro do planejado. Só que na parte da tarde, eu senti muita fome, minha barriga ficou roncando, mas eu já tinha comido o lanche da tarde, como eu tinha feito gelatina diet, peguei uma porção e comi, aliviou um pouco. O que vcs fazem quando sentem fome, tipo a barriga roncando??? As vezes sinto vontade de comer e quando sinto isso eu bebo água, mas agora quando estou sentindo fome de verdade, estou comendo gelatina diet. Eu fiz uma caixinha e coloquei dentro daqueles copinhos de café descartável, pois não sou muito chegada em gelatina, mas parece que está resolvendo um pouco. Se alguém tiver alguma outra dica me contam???

Agora no final do post eu lembrei, deve ser pq eu dancei hj a tarde, e costumo dançar a noite, pode ser esse o motivo da barriga roncando, kkkk.

É isso meninas... Vou continuar visitando todas vcs...

Tenham uma ótima noite!!!

Beijinhos....

Crise de Ansiedade...

Olá meninas tudo bem???
Como eu havia falado para vcs, eu estava fazendo a dieta dukan ontem, mas depois do almoço, meu deu uma loucuraaaaaa, fazia tempo que não não dava isso em mim, vou explicar. Como ontem foi feriado aqui, eu e o meu marido resolvemos ir pagar as contas, passamos no shopping e ele quis chupar sorvete, ele pegou aquele que não tem gordura e nem açúcar que é feito com yogurte desnatado, eu esqueci o nome, então... e eu louca, desesperada para chupar um de "verdade" , aqueles que engordam com chocolate e ovo maltine,kkk, daí ele disse para eu chupar um igual o dele, peguei um pouquinho, deu para matar a vontade, conclusão saí da dukan, depois passamos no Wall Mart, fui pagar o meu cartão, quando chego lá vejo churros, fiquei loucaaaaaaaaa querendo, tudo o que eu via eu queria, até doce que não sou chegada eu queria, mas respirei fundo, passei ao lado de todas estas guloseimas e fui direto para o carro, e lá no mercado eu tinha comprado barra de cereais, gelatina diet e 2 caixas de bolacha da mabel que tem 100cal cada pacotinho (é uma delícia), pois bem, quando cheguei no carro falei para o meu marido que eu iria continuar o dia fazendo a RA mesmo, pois assim não privava muito das coisas, acabei de falar abri 1 barra de cereais e comi, daí aquela ansiedade toda foi indo embora, ainda bem... No restante do dia correu tudo bem, continuei a RA certinha...
E a noite coloquei o video do youtube e fui dançar zumba, olha só que evolução, kkkk. Vou  tentar dançar pelo menos 3 vezes na semana, se der para fazer de segunda a sexta, melhor ainda...
Que todas vcs tenham uma excelente quinta feira!!!
Beijinhos...

Olá meninas tudo bem???
Espero que todas tenham se comportado no dia dos namorados, eu me comportei perfeitamente, ainda mais que estou na dieta dukan...
Até agora, tudo correu muito bem, espero que permaneça....
Como todas vcs sabem, hj é o meu dia de pesagem...
Confesso que gostaria de ter eliminado muito mais, mas é melhor eliminar pouco do que engordar. Devagar eu chego lá...
Então vamos ao resultado... Eu eliminei 700 gr. Agora estou com 84,2. Estou loucaaaaaaa para sair da casa dos 80.
Quero agradecer o carinho de todas, que sempre vem aqui e deixa uma palavra de incentivo, de amizade, enfim, vcs são demais!!!
Beijinhos...

Olá meninas tudo bem???
Estes 2 dias que fiquei fora, me deu muitas saudades de vcs...
Então vamos as novidades....
Quando cheguei no aniversário, tinha várias pessoas que eu não via fazia bastante tempo, quase todas veio me elogiando, dizendo que eu estava linda e que eu tinha emagrecido bastante, teve 2 pessoas que me pediram a receita, kkkkk. Eu fiquei super feliz, é claro.... Durante a festa eu me comportei bem, graças a Deus, como não sou fã de doce, não comi nenhum, nem sei que gosto tinha...Agora a parte salgada eu comi, mas tudo com moderação, comi 2 mini pizza, 1 crepe suíço, 1 mini hamburguer e 2 copos de refrigerante, eu acho  que me comportei bem. No domingo foi o batizado da nenê e teve um almoço, mas como tinha comido 1 pastel na feira eu nem almocei. No sábado e no domingo, quase não bebi água. Saí de lá na segunda feira de madrugada e cheguei em casa umas 9 da manhã, quase não bebi água tbm, pois a minha garganta estava doendo um pouquinho. Mas o resto do dia eu fiz tudo certinho.
Eu sempre faço a dieta dukan na segunda e na terça, mas esta semana eu mudei, estou fazendo hj e farei amanhã...
Como todas vcs sabem quarta feira é dia de pesagem, então vamos ver o resultado amanhã.
Quanto ao dia dos namorados, correu tudo bem, optamos por jantar aqui em casa mesmo, pois além do meu marido estar cansado eu ainda estou fazendo a dukan, não posso comer carboidratos, mas deu tudo certo.
Amanhã é feriado aqui na minha cidade, dia da padroeira daqui...
É isso meninas....
Beijinhos e até amanhã...

Olá meninas tudo bem???
Cheguei!!!! Desculpem por não ter dado notícia antes, mas prometo que amanhã volto contando tudo sobre o aniversário e se me comportei ou não. Cheguei hj de viagem, estou super cansada... Ah!!! Nem eu sei quanto que estou pesando, pois como não estava em casa, não tinha balança pra pesar... Tbm estou super curiosa para saber se mantive o peso ou se engordei. Amanhã venho contar tudinho para vcs e visitar todas...
Estava com saudades de vcs!!!!
Beijinhos....

Olá meninas tudo bem???

Aqui está muito frio aonde eu moro, mas como gosto de frio, estou adorando!!!!

Hoje logo após o almoço vou no salão fazer luzes (retocar a raíz) e a unha, pois como já comentei antes, tenho um aniversário de 1 ano para ir amanhã. Confesso que estou com um pouco de "medo" de sair dos eixos. Torcem por mim...

Se não der para eu visitar todas vcs agora, visitarei a noite...

Beijinhos...

Olá meninas tudo bem???

Como passaram o feriado??? Espero que bem...

Hoje o meu dia foi bem corrido, quase não parei em casa, cheguei agora pouco, jantei e vim pra cá..

Sempre pela manhã eu me peso, só que quando fui subir na balança, a minha "amiguinha" estava apagada de vez, acabou a bateria, então não sei quanto estou pesando. Vou contar um segredinho pra vcs, eu peso todos os dias, mas não sou néurótica não, o  resultado que sai ali nem me abala, mas o peso oficial é sempre na quarta feira, mas hj já resolvi este problema, comprei uma bateria novinha. Uhuuu!!!!

Sobre a RA, eu fiz tudo certinho, mas comi nos horários diferentes, uma loucura!!! Mas acho que deu certo, amanhã ficarei sabendo...´

Adorei a visitinha de vcs no meu blog e fiquei muito feliz em ver pessoas novas...

Agora vou visitar cada uma.

Beijinhos e tenham uma boa noite!!!

Olá meninas tudo bem???

Hoje como todas vcs sabem é o meu dia de pesagem.

Pela manhã peguei a  balança, coloquei no chão e quando vou subir, ela estava apagada, não apareceu nada, fiquei desesperada, abri, tirei a bateria, coloquei, e nada... Tirei, coloquei novamente, fiz isso umas 4 vezes, até que deu certo, ela voltou a funcionar, quando subo eu tinha emagrecido 1,9 kg, daí já pensei... "Esta balança está doida". Fui lá na cozinha peguei um pacote de açúcar e um pacote de feijão de 1kg cada e coloquei na balança e deu 2kg certinho, subi logo em seguida e apareceu o mesmo peso...

Então nem preciso dizer que eu estou super, hiper, mega feliz!!!!!!  Que alegria!!!!!

Agora estou pesando 84,9. Uhuuuu!!!!! Não vejo a hora de chegar na casa dos 70....

Eu tenho um monte de coisa para fazer aqui em casa, mas vim aqui no blog dar esta notícia, pois estava muito feliz e queria compartilhar com todas vocês. Assim que der vou fazendo as minhas visitinhas, mas até o final do dia eu visito cada uma...

Beijinhos

Olá meninas tudo bem???
Quero agradecer o carinho de todas vcs de terem respondido sobre o pé e de terem me incentivado a cada dia, de terem dado dicas importantíssimas, enfim, por tudo mesmo... Amo ler cada comentário e cada atualização do blog de cada uma, acho que estou viciada nisso!!!! É muito bom estar aqui com vcs... O blog tem me ajudado a permanecer firme no meu propósito...
Hoje eu ainda continuo com a dieta dukan, mas amanhã retornarei a RA e amanhã tbm é dia pesagem!!! Espero voltar aqui com ótimos resultados...
Agora vou fazer visitinhas pra cada uma de vcs...
Beijinhos e até amanhã...

Olá meninas tudo bem???

Ontem durante o dia eu fiz a RA certinha, mas a noite acabei comendo outro lanche do Bob's, mas aquele mais simples (com hamburguer e queijo, só). E hoje pela manhã, pesei novamente e está tudo sob controle...

Não sei se eu já falei pra vcs, mas vou fazer a dieta dukan toda segunda e terça feira e nos demais dias, continuo com a RA, pelo menos durante este mês de junho, se por acaso mudar de idéia eu comunico-as.

Gostaria de saber se quando  emagreceram, o pé  de vcs tbm emagreceu, os meus calçados estão ficando grande pra mim, já perdi um sapato de salto e uma sandália que ontem foi a segunda vez que usei, ela ficou enorme, saindo do pé...

É isso... Espero respostas de vcs sobre o pé. kkkkk

Tenham uma semana linda e light!!!!

Beijinhos...

Bom dia meninas, tudo bem???
Ontem eu fiz a RA certinha até chagar a noite. Como todas vcs sabem aos sábados eu me dou o "luxo" de comer alaguma coisa mais calórica, mas ontem não foi pizza não, foi um lanche do Bob's, mas mesmo assim, eu ainda peguei aquele menor, que vem só hamburguer e queijo, kkkk e de sobremesa um sorvete, o menor tbm...
E hj quando acordei, resolvi pesar  para ver se estava tudo nos conformes e para a minha alegria eu tinha emagrecido. Estou super, hiper, mega feliz, o que eu comi não afetou no meu emagrecimento. Mas só quarta feira que é a pesagem oficial. Espero que o sábado de vcs tbm tenha sido equilibrado...
Beijinhos e que todas tenham um excelente domingo!!!!

Olá meninas tudo bem???

Hoje está caminhando tudo certinho. Espero que continue assim até o final do dia.

Não tenho novidades, só passei mesmo para desejar um excelente final de semana para todas vcs bem light!!! E como está sendo o sábado de vcs???

Beijinhos...

Olá meninas tudo bem??
Hoje estou bem  mais calma, aquela ansiedade foi embora. Ainda bem né...
Eu queria falar para vcs que estou muito orgulhosa de mim mesmo, eu tenho me comportado muito bem, eu faço as coisas para o meu marido comer e não experimento nenhum pouquinho, nadinha de nada. As pessoas me oferecem as coisas e eu digo "não, obrigada" e assim vai... Eu sempre lembro da minha meta.
Agora dia 09 de junho eu tenho um aniversário de 1 ano para ir, por isso, quero chegar um pouquinho mais magra,  pq afinal de contas, a família inteira vai estar reunida e tem pessoas que faz muito tempo que eu não vejo.
Então vamos que vamos!!!
Estou fazendo tudo certinho, só aos sábado que acabo comendo alguma coisa com mais caloria, mas nada de excesso, é tudo muito equilibrado... E isso não tem interferido no meu emagrecimento.
Não poderia deixar de falar que a ajuda de todas vocês tem sido essencial, pois com o blog eu acabo tendo um compromisso com todas, e isso tbm faz com que eu faça tudo certinho. O apoio e o incentivo de vcs tem sido muito importante nesta minha caminhada. Obrigada por tudo!!!!
Força sempre!!!!
Tenham um excelente final de semana!!!
Beijinhos...